PP 619
učitelé MŠ, učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, učitelé SOŠ a SOU, učitelé gymnázií, učitelé VOŠ, vychovatelé školských zařízení, ředitelé škol a školských zařízení, učitelé ZUŠ a SUŠ, pedagogové volného času, psychologové
8 (1 vyučovací hodina = 45 minut)
DESCARTES, v.o.s. si vyhrazuje právo změnit termín konání akce, pokud bude nutné. O změně termínu se účastníci dozví s dostatečným časovým předstihem prostřednictvím pozvánky.
Obsah akce
Vysvětlení pojmů a nástrojů z oblasti řízení času jako prostředku pro dosažení životní spokojenosti, vyrovnaného pracovního i osobního života a možností následování osobní životní vize a mise. Použité techniky a aktivity: Prezentace, diskuse, výměna zkušeností, praktické příklady, řešení aktuálních problémů členů výukové skupiny, ukázková vyhodnocení a skupinová práce.
- vysvětlení základních pojmů z oblasti řízení času; výhody vyrovnaného pracovního i osobního života a možností jejich sladění 30 minut
- fungování mozku a jeho reakce na stres 30 minut
- emoce a jejich vliv na výkonnost, komunikaci a pocit životní spokojenosti 30 minut
- Přestávka 30 minut
- nastavení priorit, rozlišování mezi pracovními a osobními cíli. Uplatnění tohoto rozlišení v prostředí organizace i rodiny. 30 minut
- matice času a její praktické použití v pracovním i osobním životě 30 minut
- Přestávka 15 minut
- work-life balance prevence před vyhořením; práce ve skupinkách, řešení praktických problémů 2x45 minut
- Přestávka 30 minut
- řešení konfliktních situací vznikajících vlivem nefunkčního řízení času, přetížení, stresu, nevyrovnaného osobního a pracovního života 45 minut
- Přestávka 15 minut
- životní vize, mise a její následování 30 minut
- nastavení funkčních principů work-life balance a řízení času prostřednictvím mentoringu, koučinku a dalších nástrojů osobního rozvoje 45 minut
Vzdělávací cíl
Účastníci by měli být díky získaným informacím, znalostem a dovednostem schopni soustředit se na zachování nebo zlepšení rovnováhy v pracovním i osobním životě a nastavování priorit. Sestavením matice času se naučí rozlišovat mezi důležitými a naléhavými úkoly a optimálně rozdělovat čas způsobem umožňujícím sladění osobních a pracovních cílů.
Pro účastníky
Co si mají účastníci donést s sebou
PC se softwarem ZOOM pro účast na webináři, mikrofon pro případné dotazy (alternativně lze použít chat)