PP 703 Osobní pohoda - jak si zlepšit náladu a být duševně fit
Předmět
Pedagogika a psychologie
Cílová skupina
Lektor(-ka)
Počet vyučovacích hodin
4 (1 vyučovací hodina = 45 minut)
DESCARTES, v.o.s. si vyhrazuje právo změnit termín konání akce, pokud bude nutné. O změně termínu se účastníci dozví s dostatečným časovým předstihem prostřednictvím pozvánky.
Obsah akce
- Sebepoznání a jeho vliv na naši spokojenost
- Rizikové faktory a příčiny nespokojenosti
- Sebedisciplína a vnitřní motivace
- Růstový mindset mysli a jak jej nastavit
- Jak překonat zlozvyky a budování návyků
- Jak získat a udržet vnitřní motivaci a elán
- Základy psychohygieny pro běžný život
Vzdělávací cíl
Program je zaměřen na oblast psychohygieny všedního dne, cílem je pochopit více svou vlastní osobnost a naučit se ji respektovat, nikoliv popírat. Prostřednictvím vyšší sebeúcty předcházet vzniku nemocí a nespokojenosti, rozvíjet techniky a metody, které nám zaručí duševní pohodu a klid. Cílem kurzu je pomoci účastníkům sestavit si individuální recept na své vlastní duševní zdraví a posílit jejich sebevědomí.
Pro účastníky
Vzkaz účastníkům
Kurz pro žáky základních škol a studenty středních škol. Maximální kapacita semináře 25 osob. Termín kurzu dle poptávky školy a možností lektora.