PP 711 Sebepoznání jako základ osobnostního růstu a vnitřní rovnováhy
DESCARTES, v.o.s. si vyhrazuje právo změnit termín konání akce, pokud bude nutné. O změně termínu se účastníci dozví s dostatečným časovým předstihem prostřednictvím pozvánky.
Obsah akce
V dnešní dynamické a náročné době je pro pedagogy klíčové nejen rozvíjet své profesní dovednosti, ale také se věnovat vlastnímu osobnostnímu růstu a duševní pohodě. Tento celodenní kurz nabízí prostor pro hlubší sebepoznání, uvědomění si vlastních hodnot, silných stránek i limitů a práci s emocemi.
Prostřednictvím interaktivních cvičení, sebereflexe a skupinových diskuzí účastníci objeví způsoby, jak lépe porozumět sami sobě, posílit svou vnitřní rovnováhu a předcházet stresu a vyhoření. Zaměříme se na techniky mindfulness, emoční inteligenci a efektivní práci s vnitřní motivací. Kurz pomůže pedagogům nejen lépe zvládat profesní výzvy, ale také přispěje k harmonii v jejich osobním životě.
Hlavní témata kurzu:
- Sebepoznání a jeho vliv na profesní i osobní život
- Práce s emocemi a stresovými situacemi
- Techniky pro posílení vnitřní rovnováhy a odolnosti
- Mindfulness a jeho využití ve školním prostředí
- Prevence syndromu vyhoření
Vzdělávací cíl
Kurz je určen pedagogům všech stupňů vzdělávání, kteří chtějí lépe rozumět sami sobě, posílit svou psychickou odolnost a zlepšit svůj přístup k práci i k sobě samým.